Reizen met diabetes

Diabetes en reizen: Tips om te reizen

Als u diabetes hebt, helpt een goede planning u voorbereiden, om veilig te genieten van uw droombestemming. Hier zijn enkele tips voor het plannen:

Voor de reis:

• Ga naar uw arts voor een onderzoek en controleer of u vaccinaties nodig hebt. Zorg ervoor dat u alle eventuele vaccinaties krijgt 1 maand voordat u op reis vertrekt.
• Laat uw arts een aantekening schrijven waarin hij/zij verklaart dat u diabetes hebt, met een lijst van geneesmiddelen en hulpmiddelen die u nodig hebt om uw diabetes onder controle te houden. Houd dit document bij u tijdens uw reis.
• Ga na waar u op uw reisbestemming diabetesbenodigdheden kunt krijgen en waar er gezondheidscentra zijn. Laat uw arts een voorschrift schrijven voor medicijnen en benodigdheden in geval van nood.
• Zorg ervoor dat u een verzekering hebt die elke ziekte tijdens uw reis dekt. Overweeg een reisverzekering af te sluiten.

Hoe pakt u uw koffers voor de reis?

• Pak alle benodigde diabetesmiddelen in: medicatie, bloedglucosemeter, extra batterijen voor de meter, teststrips, lancetten enz. Pak meer in dan u denkt nodig te hebben tijdens uw reis.
• Houd de ingepakte diabetesmiddelen altijd bij u: handbagage bij vliegreizen, in de auto of in de bus.
• Neem enkele snacks en een of andere vorm van suiker (snoep, glucosetabletten) mee om lage bloedglucose te behandelen.

Tijdens uw reis

• Draag een medische identiteitskaart die aantoont dat u diabetes hebt. Laat uw reisgenoten weten dat u diabetes hebt en hoe zij kunnen helpen in geval van nood.
• Draag comfortabele kleding en schoenen, en controleer uw voeten elke dag op blaren, snijwonden, roodheid en/of zwelling. Verzorg ze eventueel en roep medische hulp in als dat nodig is.
• Zorg dat u steeds een snack op zak hebt om een lage bloedsuikerspiegel te helpen voorkomen indien uw maaltijd wordt uitgesteld en/of u actiever bent dan normaal.
• Blijf zo dicht mogelijk bij uw normale routine: eten, medicatie nemen, uw bloedglucose testen en slapen. Wees voorzichtig met onbekende voedingsmiddelen (vraag naar de ingrediënten) en drankjes, inclusief leidingwater in het buitenland.